Para continuar abatiendo los índices de obesidad y sobre peso, la Administración Estatal que encabeza el Gobernador, Francisco “Kiko” Vega de Lamadrid, invita a la población a realizar caminatas o carreras, buscando evitar que las personas que desarrollen diabetes o hipertensión.
El jefe de la Jurisdicción de Servicios de Salud Tijuana, Dr. Oscar Ginera Aparicio, afirmó que este es un problema severo que está presentando la población en todo el mundo, desafortunadamente de cada 10 personas que padecen diabetes o hipertensión, solo el 30% llevan el control adecuado de su enfermedad.
Es importante que las personas realicen 30 minutos de ejercicio como mínimo al día, evitar los alimentos altos en grasas, no fumar, no ingerir bebidas alcoholicas de forma recurrente ni en exceso, incluir frutas y verduras diariamente en la alimentación y tomar agua, de preferencia natural de forma constante.
El funcionario señaló que durante este año se detectaron a 10 mil 969 personas con diabetes en la región de Tijuana, Tecate y Playas de Rosarito, de las cuales, de los cuales solo el 30% están acudiendo a los Centros de Salud o Unidades Móviles a llevar el control de su enfermedad.
Durante los festejos patrios es importante que las personas moderen la porción o cantidad de bebidas, tanto refrescos o alcohólicas, que ingieren, en especial aquellos que ya se encuentran diagnosticados con diabetes o hipertensión, pues un aumento de forma súbita podría ocasionar desde infartos cardiacos o derrames cerebrales, incluso comas diabéticos.
Es importante que las personas realicen 30 minutos de ejercicio como mínimo al día, evitar los alimentos altos en grasas, no fumar, no ingerir bebidas alcohólicas de forma recurrente ni en exceso, incluir frutas y verduras diariamente en la alimentación y tomar agua, de preferencia natural de forma constante.